3. Découverte du gravel en Espagne 100% feminine by Vélocho

Découverte du gravel en Espagne 100% feminine by Vélocho

L'Espagne est une destination idéale pour une expédition en Gravel ! Pour cette première édition de notre stage découverte du GRAVEL 100% féminin, nous avons choisi de nous baser à quelques kilomètres de Gérone. L'hiver peut parfois s'avérer peu motivant pour pratiquer le vélo de route. Le GRAVEL apporte ce côté plus ludique et plus fun. L'idée d'apprendre de nouvelles techniques ou de sortir des sentiers battus nous motive déjà d'avance ! C'est votre cas à vous aussi ? Ce stage découverte du Gravel 100% féminin vous permettra d'apprendre une nouvelle discipline, de découvrir une nouvelle destination, de partager de bons moments entre cyclistes, de rouler avec deux moniteurs, pour la sécurité et la progression, de vous faire du bien à travers un stage sportif: atelier techniques, sorties vélo encadrées, séances de renforcement musculaire, séances d'étirements/mobilité, ateliers mécaniques, virée en ville...

Région : Catalogne
Durée : 8 Jours / 7 Nuits
Difficulté :
Type : Itinérance
Catégorie : Séjour Sportif
Thème : Va Y Avoir Du Sport
Pratique : Sportif - Route
Dates : Complet
À partir de : 1599€ Complet
Complet

Cliquez ci-dessous pour voir les différentes versions de séjours.

Journée 1 :   Arrivée à Porqueres

Arrivée à Rocacorba Cycling, un pot de bienvenue ainsi qu'un briefing du stage vous seront donnés.

Journée 2 :   Prise en main

8h00 Réveil musculaire (45min)

9h00 Petit déjeuner à la villa

11h00 Maniabilité + parcours test (1h+/-)

12h30 Repas

15h30 Sortie GRAVEL - prise en main - (2h+/-) avec travail du freinage et du positionnement.

19h30 Repas

Journée 3 :   Travail des trajectoires

8h00 Petit déjeuner à la villa

10h00 Sortie GRAVEL (3h+/-) avec travail des appuis et lecture de trajectoire

13h30 Repas

17h00 Renforcement musculaire (1h+/-)

19h30 Repas

Journée 4 :   Travail de Franchissement

8h00 Réveil musculaire (45min)

9h00 Petit déjeuner à la villa

11h00 Sortie GRAVEL (3h+/-) avec travail de franchissement en montée et en descente

15h00 Repas

17h00 Atelier mécanique (1h+/-)

19h30 Repas

Journée 5 :   JOURNÉE OFF

Excursion vers Gérone possible

18h00: Séance de strething/mobilité (1h) en option

19h30: Repas

Journée 6 :   Sortie endurance

8h00 Petit déjeuner à la villa

10h00 Sortie longue GRAVEL (5h+/-) avec travail du guidage GPS

17h00 Goûter/rencontre avec Ashleigh Moolman Pasio (en fonction de ses disponibilités)

19h30 Repas

Journée 7 :   Sortie longue plaisir

8h00 Réveil musculaire (45min)

9h00 Petit déjeuner à la villa

10h30 Parcours test

11h00 Sortie longue GRAVEL (4h+/-) PLAISIR !

19h30 Repas

Journée 8 :   Fin du séjour

8h00 Réveil musculaire (45min)

9h00 Petit déjeuner

Fin du stage 10h00

Cliquez ci-dessous pour voir les différentes versions de séjours.


Journée : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Le domaine de Can Campolier est niché au milieu des oliviers, entouré de champs et de beaux jardins. Datant du XVIIe siècle, le domaine se compose de trois belles villas catalanes : Can Benet, Cal Germa et Can Campolier. Récemment rénovées en 2018, Can Benet et Cal Germa offrent un hébergement de style champêtre haut de gamme à nos clients, les deux villas conservant leur charme catalan authentique. La villa principale, Can Campolier, se trouve au cœur du domaine, créant un espace pour s'asseoir et se détendre avec des rafraîchissements disponibles pour tous les invités pendant leur visite dans notre havre sur la colline.

Vélos disponibles pour votre tour

Les caractéristiques de ce vélo sont présentées à titre d'exemple et ne sont pas garanties.
Veuillez noter que tout changement de vélo pendant le voyage peut entraîner des frais supplémentaires.

Vélo Route - Standard
SCOTT ADDICT 20 - ( ou équivalent)
avec supplément (270€)

Le SOCTT Addict 20 a été entièrement repensé, pour des longues sorties. Avec une nouvelle géométrie qui se focalise davantage sur l’endurance que sur la course, le Addict 20 deviendra votre choix privilégié pour parcourir de grandes distances.

  • Taille XS, XS, S, M, L, XL, 2XLX
  • Casque, Compteur, Pompe, 2 bidons neufs
  • Démonte pneus, rustines, chambres à air, clés Allen
  • Petite ou grande sacoche de selle
  • Cadenas (gardez toujours un œil sur le vélo et laissez-le dans un endroit sûr le soir)
  • Pédales incluses (plates, type « cage » ou vos propres pédales)

Tarifs

Prix (1) par personne à partir de : Occupation double Supplément chambre individuelle (2) Voyageur solo (3)
Standard 1599 €
(1) Les tarifs affichés sont sur une base de 2 personnes et varient en fonction de la saison ainsi que des disponibilités des hôtels.
(2) Voyageant avec un groupe
(3) Voyageant seul

Tarifs enfant en chambre triple ou quadruple (2 adultes et 1 ou 2 enfants) : moins de 2 ans: 10 % du tarif adulte, moins de 13 ans: 50% du tarif adulte.

Contactez-nous pour obtenir les prix en chambre triple ou quadruple.


Contactez notre équipe de vente pour plus d'informations et un tarif exact en fonction de vos dates de voyage.

à la Carte

Description Prix par personne
Vélo de Route - Standard 270 €
Vélo de Route - Performance 400 €
Vélo de Route - Premium 465 €


Veuillez noter que tout changement de vélo pendant le voyage peut entraîner des frais supplémentaires.
Description Pourcentage du séjour
Assurance Annulation 6%

Inclus

  • 7 nuits (hotel 4 étoiles)
  • Pension complète.
  • 1 moniteur diplômé sur le vélo.
  • 1 moniteur diplômé dans le véhicule d'assistance.
  • Ravitaillement pendant les sorties.
  • Conseils sur le vélo
  • Séance de renforcement musculaire, étirements
  • Matériel COMPEX à disposition
  • 1 massage de détente jambes 30 minutes

Non inclus

  • Location de vélo - Déjeuner du jour OFF
  • Hébergement avant/après le séjour.
  • Transport jusqu'au lieu du séjour et après le séjour.
  • Dépenses personnelles.
  • Boissons.

Informations & Recommandations

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